Bearbeiten von „Yoga in Lüneburg“

In der Yogahalle Lüneburg<ref>Kursangebot und weitere Informationen unter: [https://www.yogahalle.de/ www.yogahalle.de]</ref> liegt der Fokus auf der dynamischen und fließenden Yogaform dem '''Vinyasa-Yoga''' in der die einzelnen Körperhaltungen sinnvoll aufeinander aufbauen und in einem atemsynchronen Bewegungsfluss geübt werden. Vinyasa-Yoga ist geeignet für alle, die eine dynamisch-fließende Praxis suchen, aber auch die Ruhe und Kraft im Detail finden möchten.

Im Studio von YogaCircle<ref>Kursangebot und weitere Informationen unter: [https://xn--yoga-circle-lneburg-ibc.de/ yoga-circle-lneburg-ibc.de]</ref> wird Hatha-Yoga, Yin-Yoga und auch Yoga für Schwangere angeboten. Hatha-Yoga bedeutet Harmonie und beinhaltet sowohl sportliche und spielerische als auch sanfte Elemente für Körper und Geist, startet oft mit einer Meditation und beinhaltet häufig Dehnungen und Sonnengrüße. Beim regenerierenden Yin-Yoga werden Übungen eher passiv und ohne Kraft gehalten sodass bei den Übungen tiefer gelegenes Fasziengewebe gedehnt wird. Yoga für Schwangere beinhaltet beispielsweise Stärkungen des Beckebodens und Atemübungen. Für Frauen nach der Geburt wird Rückbildungsyoga mit Baby angeboten.

'''Weiteres Angebot:'''

Bei Yoga Connection<ref>Kursangebot und weitere Informationen unter: [https://www.yoga-connection.net/ www.yoga-connection.net]</ref> bietet ein 7-Köpfiges Team die Yoga Stile Hatha, Aerial, Kinder- und Familienyoga, Vinyasa, Yin, Ashtanga und Pilates an.  

'''Weiteres Angebot:'''  

Seit 2016 werden im Yoga Studio Loulan<ref>Kursangebot und weitere Informationen unter: [https://www.loulan.de/ www.loulan.de]</ref> im Hanseviertel verschiedene Yoga Kurse inklusive Hot Yin/Yang-Yoga, Hot Yoga, Hatha-Yoga, Flying-Yoga und Flying-Pilates sowie Detox-Yoga. Viele der Kurse sind auf Bewegung und den gesundheitlichen Aspekt des Yoga ausgerichtet.  

Beim '''Iyengar Yoga'''<ref>Kursangebot und weitere Informationen unter: [https://iyengar-yoga-lueneburg.de/kontakt/ iyengar-yoga-lueneburg.de]</ref>, benannt nach dem gleichnamigen Wegbereites des Yoga in der westlichen Welt „Bellur Krishnamachar Sundaraja Iyengar“ (1918-2014), liegt der Fokus auf einer äußerst präzisen und bewussten Ausführung der verschiedenen Haltungen, den Asanas, und auf der Vereinigung von Körper und Geist. Iyengar-Yoga soll zu mehr Wohlbefinden, Kraft, Flexibilität und zu mehr Gefühl für Balance führen. Der Unterricht zeichnet sich auch dadurch aus, dass er individuell an die Schüler*innen angepasst ist. So werden auch häufig Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte, Seile, Decken oder Stühle verwendet um die Asanas allen Menschen, unabhängig von Alter oder körperlichen Einschränkungen, zu ermöglichen. Im Yoga Studio Iyengar, in der Nähe des Lüneburger Bahnhofs, werden Iyengar-Yoga für Anfänger*innen Iyengar, Yoga für Fortgeschrittene, Yoga ab 60 und Gesundheitskurse angeboten.  

Bei Occa Yoga<ref>Kursangebot und weitere Informationen unter: [https://occayoga.de/ occayoga.de]</ref> in Lüneburg werden das körperzentrierte '''Vinyasa-Power-Yoga''' und das ruhigere aber intensive Yin-Yoga angeboten. Außerdem kann wird Business-Yoga angeboten und es gibt die Möglichkeit private Stunden zu nehmen.

Für Studierende und Bedienstete der [[Leuphana Universität Lüneburg]]<ref>Kursangebot und weitere Informationen unter: [https://www.leuphana.de/services/hochschulsport.html www.leuphana.de]</ref> werden vom [[Hochschulsport]] verschiedene Yoga Kurse angeboten. Das Angebot kann sich von Semester zu Semester verändern, umfasst aber häufig die Yoga Arten Hatha-Yoga, Morning-Yoga im Flow, Traditionelles-Yoga, Fitness-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga und Power-Yoga.